今日中伏!吃一碗爽口二伏面

二伏为什么要吃面?

二伏天热，导致人食欲不振，吃不下去东西，因此建议吃点面食。二伏面多以过水面、凉面、冷面、醋卤面为主，清凉的面条吃进肚里既清爽开胃，又消暑解热。当然，也有人“以热制热”吃热汤面，以出汗进而带走体内的暑湿之邪。

2023年二伏多少天三伏多少天?

2023年二伏20天，从今日开始到8月9号。三伏从8月10日开启，共10天，加上一伏的10天，今年三伏天为期共40天。

中伏是什么意思

中伏又称二伏：通常指的是夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，那么中伏就为20天，今年是2022年，中伏大约就为20天。

气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。尤其是到了三伏这些天，太阳日晒足，热量比较集中，夏季雨水多，空气湿度大，所以说夏季就是有些闷热的，大家还是要注意防晒防暑为好。

中伏为什么最热

第一个原因，是入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

第二个原因，是夏季雨水多，空气湿度大，也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。

而进入末伏后天气渐渐凉爽，早晚较凉快，中午还是比较热，但每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即便是“秋老虎”到来，还是中午热，早晚还是凉爽的。

2022-2030年三伏天时间表

2022年三伏天时间表

初伏：7月16日-7月25日，共10天;

中伏：7月26日-8月14日，共20天;

末伏：8月15日-8月24日，共10天。

2023年三伏天时间表

初伏：7月11日-7月20日，共10天;

中伏：7月21日-8月9日，共20天;

末伏：8月10日-8月19日，共10天。

2024年三伏天时间表

初伏：7月15日-7月24日，共10天;

中伏：7月25日-8月13日，共20天;

末伏：8月14日-8月23日，共10天。

2025年三伏天时间表

初伏：7月20日-7月29日，共10天;

中伏：7月30日-8月8日，共10天;

末伏：8月9日-8月18日，共10天。

2026年三伏天时间表

初伏：7月15日-7月24日，共10天;

中伏：7月25日-8月13日，共20天;

末伏：8月14日-8月23日，共10天。

2027年三伏天时间表

初伏：7月20日-7月29日，共10天;

中伏：7月30日-8月8日，共10天;

末伏：8月9日-8月18日，共10天。

2028年三伏天时间表

初伏：7月14日-7月23日，共10天;

中伏：7月24日-8月12日，共20天;

末伏：8月13日-8月22日，共10天。

2029年三伏天时间表

初伏：7月19日-7月28日，共10天;

中伏：7月29日-8月7日，共10天;

末伏：8月8日-8月17日，共10天。

2030年三伏天时间表

初伏：7月14日-7月23日，共10天;

中伏：7月24日-8月12日，共20天;

末伏：8月13日-8月22日，共10天。