夫妻之间如何学习正确沟通

　　摘要:沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。

　　夫妻之间如何学习正确沟通

　　正确的沟通： 人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。沟通能培育婚姻成长，也是快乐婚姻的基础。

　　倘若夫妻二人没有良好的沟通，他们就无法幸福的在一齐生活。良好的沟通将促进二人更深了解，以致晓得如何满足对方需要。

　　目前，专家发现婚姻第一号杀手是沟通 。沟通对夫妻的关系是非常重要。gvftcoszptafp

　　沟通的定义：沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。

　　沟通包涵下述五个的层次：gvftcoszptafp

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　　1. 寒喧的层次——容许一个人停在隔绝、孤立不受伤害的关系里。例如问安，不牵涉个人意见。gvftcoszptafp

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　　2. 事实的层次——分享你所知道的事实，或者讨论工作的问题。不包涵个人意见。gvftcoszptafp

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　　3. 意见的层次——有个人意见的分享，是沟通过程真正的开始。gvftcoszptafp

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　　4. 情绪的层次——分享你的感觉导致真正沟通。包括理想、疑虑、恐惧、伤心等内心感受。gvftcoszptafp

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　　5. 透明的层次——完全诚实的，甚至讲述耻于分享的身心灵的感受。包括夫妻、同性的朋友。gvftcoszptafp

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　　结语：gvftcoszptafp

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　　透明的沟通不是向每个人分享每一件事。过分的分享带给自己和别人负担。特别是夫妻不和的，小心与孩子分享什么，免带给孩子压力。 gvftcoszptafp

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　　箴言：多言多语难免有过：语多会伤人：不良沟通会导致灭亡。

　　1. 沟通需要时间：特别是新婚,即或忙碌的日子仍要预约沟通时段。

　　2. 聆听是沟通的重要点.

　　3. 注意感受多过理论

　　4. 时间/话题要适当

　　5. 透过言语行动达致沟通。更要学习用非言语的肢体语言等方法沟通。

　　6. 欣赏。注目积极非消极。尽量了解和接纳他人意见。双方都愿意改变自己。

　　7. 注重解决目前而非往事。问题一个一个处理.遇困难时，应当承担当负的责任。8. 不含怒到日落

　　9. 不翻旧帐。有错先认错请求原谅。饶恕后，不要再提他人错失。

　　10. 给对方机会下台。待已待人.其二：一般良好对话指引如下：oazjfrmmvx

　　11. 不要夸张，爱心说真话oazjfrmmvx

　　12. 不要轻率说话，想清楚才说。慢慢说话，不要粗鲁。用对方所能明白的言词　13. 注意聆听对方讲话，不要打叉

　　o14. 非必要莫以缄默为武器，不说话也要讲清楚。oazjfrmmvx

　　oa15. 说明，但莫要坚持己见。

　　16. 不要以愤怒的语气回答

　　17. 不要因情绪激动而说负气的话：如「你老是、我不管、你不是真心爱我」oazjfrmmvx oazjfrmmvx

　　18. 避免啰唆

　　19. 不要还击他人无理的责难

　　20. 避免破坏性，多说造就性的话