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高三优秀演讲稿作文

时间: 新华 演讲致辞

高三优秀演讲稿作文篇1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

下午好!

心理学上有一道著名的荷花池谜题:在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少的一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天两倍的数量开放……假设到第30天荷花就开满了整个池塘,请问:在第几天荷花池中开了一半荷花?可能有的人会不假思索地认为是在第15天,但事实并非如此,只有到第29天时,池塘里的荷花才开了一半。最后一天,荷花便开满整个荷花池,满塘风荷摇曳,一派生机昂然。

这道谜题也被称为“30天荷花定律”,它形象地诠释了“行百里者半九十”的古语。最后一天开花的数量等于前29天的总和,差一天就会与成功失之交臂。如果我们的目标是走完一百里,那么走完九十里时,也只能算是走了一半。假如在最后剩下的十里路程面前懈怠了,没有坚持走到底,那就永远到不了目的地。

对于在座的高三学生而言,短期的目的地就是高考。我们可以把高三看做是“30天荷花定律”中的第30天,可见做事情越到后面越关键,之前的量变就是为了这最后一刻的质变。飞蛾破茧,小鸟出壳,最后一天加速的破壳而出是日积月累达成的终级突破。所以,愈是高三,愈要认真对待,愈要坚持。

虽然在过去的一年里,我们年级在全体教师和同学们的共同努力下,取得了较为满意的成绩。但进步无止境,更何况竞争激烈,这决定了我们不能停下脚步,必须前行。

高三的核心是提高成绩,考上理想的大学。但要知道,严格的纪律是学习强有力的后盾。高三,同学们更要严格要求自己,遵守学校的,学会自我管理。

根据专家的统计分析,我们可以把人大致分成三类:第一类:有10%的人是懂得自我管理的;第二类:有80%的人是需要被管理的;第三类:剩下10%的人是属于管理无效的:既不懂得自我管理,又不接受别人的管理。

对于第三类人,那类既不懂得自我管理又不接受别人管理的人,早晚会被淘汰,而且淘汰他的不是这个社会,而是他自己!

对于第一类人,应该属于佼佼者,公司不但不会管你,还会授权给你。因为你能自律自强,自我管理,肯定很容易成功。

当然,这是对公司而言。但同学们最终都是要走入社会的,所以,现阶段管理好自己或者服从管理都是在为自己日后成为一个好领导或好员工添砖加瓦。

在现在的形势下,作为老师,我们会比以往更加努力,工作更加认真负责,我们不会放弃每一个同学,只要你想学好,我们就会帮助你提高,而同学们只有付出更多的努力才能在高考中取得更好的成绩。但有一点同学们须谨记:我们过去替代不了你们,现在更加替代不了,家长也是如此,时代的变革告诉大家:必须为自己的前途负责。

最后借用一句话与大家共勉:驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。

谢谢大家!

高三优秀演讲稿作文篇2

近年来,县委、县政府高瞻远瞩,对教育事业关爱有加,甚是“高看一眼,厚爱三分”;县领导对学校发展更是“关心不变,关爱不减”。我校虽处农村,与城区学校同样感受到了县委、县政府对教育的这股春风与暖流:仅去年一年,县委、县政府就为我校解决了多个十几年的发展难题,借此,我代表全体三中人向县委、县政府表示真诚的谢意!同时,热烈欢迎各位领导、同仁来我校指导、指正工作!

20__年高考如期而至,今年我校的高三紧紧围绕学校工作思路,贯彻“学思结合,知行统一,因材施教”的发展理念,坚持“以人为本,激发潜能”的高三教学理念,努力营造“紧张、有序、科学、高效”的教学氛围,树立强烈的责任意识。今年,我校参加高考学生总人数为132人。其中理科55人,文科77人。专业考生共42人。高三专任教师28人,其中高级教师5人;有多年高三教学经验教师16人。其中带过24届高三教师1人、6届高三教师4人。

根据本届高三实际情况,学校从四个方面着手强化高三教学质量:一是改革教学质量评价体系。通过完善学校各项教学质量评价制度和教学质量奖罚制度。让教师守住良心、坚持责任、崇尚荣誉、追求卓越;二是加强精细化管理,提高工作效率,提高执行力和创新力;三是树立意识,即树立大局意识、责任意识。四是全面实施教学课堂改革。落实课堂教学的六个环节(备、教、批、辅、考、评),重点突出一个“实”字;改变教师对学生的教学质量的认识、改变教师对学生的认识和态度;改变课堂教学三个观念:预习比灌输更重要,问题比答案更重要,质量比数量更重要。

20__年高考既是挑战,更是机遇,我们坚信,在县委、县政府的正确领导下,以及有教育局领导的关心和支持,有学校高三师生的齐心协力,有得力的备考措施和扎实科学的备考工作,今年高考一定能兑现我们的承诺,再创佳绩!

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”,在此我谨代表永兴三中全体高三老师郑重承诺:为了共同的目标,我们将群策群力,和谐竞争,以更加振奋的精神,更昂扬的斗志,全身心投入到高三的教学中去,为今年高考再创佳绩贡献我们应有的力量!

谢谢大家!

高三优秀演讲稿作文篇3

尊敬的各位领导、各位老师,亲爱的同学们:

大家好!在这个距离高考不足八个月的庄严时刻,我们高三全体师生聚集在这里,召开文水中学20__年高考动员大会。能够作为教师代表发言,我感到无比荣幸!高三是激情燃烧的岁月,满怀无限的憧憬与梦想,在这追梦的道路上,我们是你们忠实的朋友。亲爱的同学!真的希望你们是老师一部很成功的作品!为自己、为家长、也为了学校。

有人说高一是一杯牛奶,既鲜美又纯真;高二是一杯可乐,活力四射,个性张扬。同学们,在你踏入高三的那一刻起,你已经不再有高一的新鲜和纯真,也少了高二的叛逆与张扬,更多了几份拼搏的激情,多了对未来的理性思考。因为在你身上,汇聚了老师更多的目光,倾注了家长更多的心血,你的肩上承载着更多的希望与责任。如果把人的一生看作是一盘棋的话,决定结局的其实只有关键的几步,那么高三就是其中最关键的一步,这一步会决定你的命运,至少也会影响你的一生。有人说高三是一杯咖啡,当你问别人它是什么味道时,所有的人都会告诉你相同的答案:很苦,但为什么全世界的人却都喜欢这苦味的咖啡呢?其实,苦味只是人们的第一感觉,只说对了一半。如果经过调味师的调理,细细品味,你才会发现它更加奇妙的另一面,尝到它气香味美的本色。所以说高三是一杯咖啡,但不全是苦味。

我们要对自己的前途负责,这个世界没有无故拯救你的天使,如果你自己都不努力一点的话。当你不需要别人在身边教育要好好学习就能够认真坚持的时候,你就成功了一半。这个世界上没有什么不可能,就怕你自己先胆怯了,即便是可能也将沦为不可能。同学们,加油吧,那怕你现在成绩再差都好,你必须面对这一次高考,你要真正做到像汪国真诗里面说的那样:“我不去想,是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程”。既然瞄准了一个目标,我们就应该义无反顾地走下去。要知道,很多事情,玩呀,恋爱呀,到了社会上,到了大学里都来得及,惟一来不及的就是这个时期的学习。从来就没有人感叹自己高中没有玩好。高三这一年,就是捡起原来遗忘知识的一年,即使你以前学得不是很好,你也有机会再迎头赶上,因为这一年的学习,是你以前两年学习的总和所比不了的,它是系统全面的,如果你以前的学习哪里有漏洞,这是最好的补救时机了。高三的生活,大强度的训练已经开始,这样的日子肯定很苦,也肯定比较单调。但是你要相信,每个人的潜力都是无限的,学会分解你的目标,每科每次前进10分,你每次就有了60分的进步,还排除一点意外,打五折都还有30分。每天每科学会做两道题,还有200多个日子,你每科的高考类型题目做三遍、四遍的机会都有了。所以,请坚信自己,只要你不放弃,胜利最终站在你这边。而且,高三真的是非常变幻莫测的一年,什么奇迹都可能发生,你会发现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化的,大家在班里在年级里的排名也在不断地变化。所以,成绩差一些的同学,只要你在这一年里把握住所有学习的时间和机会,你很有可能上升到前列,而成绩好的同学,如果你掉以轻心,也有落马的可能。所以我们每一个人都必须保持高度兴奋的学习状态,在这不足八个月的时间里,同舟共济,共同超越原来的自己。当你藐视困难的时候,困难就自动地自卑了。请记住快乐是乘法,痛苦是除法,一定不要夸张自己的痛苦,跌到了,不怕,爬起来!拍拍衣服,我就是英雄!

明天的太阳照旧会冉冉升起,高考没什么了不起的,告诉自己:豁出去了!连豁出去的勇气都有了,就没什么好害怕和犹豫的了,我很欣赏一句名言——失望惧我,我还惧什么?这话,说得太酷了。失望都怕我,你说我还怕什么?不管我们现在是名列前茅,还是暂居人后,我们都还有两百多个日夜的调整期哪,在未来的日子里,让我们充分利用每一寸光阴,为共同的目标而努力拼搏吧!请相信:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二雄关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。在这一刻,我也想起了当年拿破仑率领大军翻越阿尔卑斯山的豪言壮语:“在山的这边,是枪炮和泥泞;在山的那边,有鲜花和美酒!”我们眼前,正是高考这座高山,我们最后要征服的高山。在山的这边,是枪炮和泥泞,我们正在共同走过;在山的那边,有鲜花和美酒,翻过去,就是我们美好的未来。确实,没有比脚还长的路,没有比人还高的山。

就象一位高三学生曾经写下的那样:希望只是偶尔拨不通的电话号码,多试几次总会回答,未来真的闪闪发亮,就算天再高那又怎么样,踮起脚尖就能靠近阳光,有一天幸福总会在我手上,每一颗心都有一双翅膀,要永往直前地飞翔,没有到不了的地方。

亲爱的同学,大家都知道亮剑精神。亮剑的精髓是什么?就是首先要敢于亮出自己的宝剑,要敢于亮出自己的气势,即使是倒下,也要倒在冲锋的路上,即使是倒下,也要恪守一个剑客的尊严。这就是亮剑精神!同学们,拔剑吧,拔出你们的宝剑吧,让我们做高考考场上真正的剑客!谢谢大家!

高三优秀演讲稿作文篇4

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

每年的这个时节,同样在这个地方,都会有一个资深的中年男人,代表学校与你们话别。或谈梦想,或谈情感,或语重心长,或激扬顿挫。这个人,就是你们的校长。

这应该是你们在德外最后一次听我讲话了。因为,你们已经从“英雄联盟”打到了“王者荣耀”。

站在这里,此刻,我想起了邱煜龙学长。那是__年6月9日,高考结束第二天,邱煜龙学长收拾好行李,庄重地站在学校大门内,面向母校,发自内心深处的呼喊:“感谢__外国语学校对我10年的抚育与培养,感谢你10年来伴我成长,伴我风风雨雨地走过来。今天,踏出这个大门,我不再是德外学生的一员,但是,我永远都是德

外人。我为此骄傲、自豪。感谢你,我的母校!”随后,邱煜龙向着母校深深地鞠了10个躬。

今天讲这个故事,我的内心仍然充满感动。

昨天,我翻阅了同学们写给母校的一些留言。信手拈来,和大家分享几段。

有同学写道“曾以为被歌颂的总是遥不可及,近在眼前的总是平淡无奇,以为严厉就是刻薄,温和就是堕落。但是,我们遇见一群人,将所有所谓伟大与所谓平凡的界限打破。这是我们所知道的矛盾。亲爱的老师们,是我们心中最动人的对立统一”。

有同学写道“四散游走的风各有所奔赴,却有一峡谷能将风聚成一束,呼啸过最幽深艰险的路程,爆发出的巨大力量,使每一缕风真正明白了自己的价值。这就是我们知道的峡谷效应。德外,则是我们一起拼搏的峡谷。”

有同学写道“尽管我们人格性情各异,情况千差万别,但在这里,每个个体都被重视,优点特点被发掘,摔倒后被扶起,继续跌跌撞撞,探寻自我的价值。德外的环境让我如鱼得水,并懂得感恩。”

老师们的喜怒哀乐、一举一动,也都逃不脱你们的“法眼”。数学老师“腰椎出了点问题,毅然扛着腰痛回来上课”,语文老师“手上的针孔是发烧输液留下的,脸色苍白虚弱,我们心头泛起阵阵酸楚”,班主任“出了一次小车祸,拖着包扎得臃肿的脚坚守岗位”,等等,长长短短二十几页。

字虽然写得有些匆忙,有些潦草。但是,我能体会到一种满满的爱,一份深深的情。我感到一种精神在延续,在传播。这是我最看重,并引以自豪的一种情怀,一种品质,你们的真善美。

我们几届学子传承的,既是一种教养,一种文化,更是一种信仰,一种生活。

其实,对一所学校的真正留恋是从收拾行李开始的。当初,我的眼泪就是在这个时候开始掉的。我想把学校的一切都打包扛走,连同我“眼前的苟且,诗和远方的田野”。可是,我痛苦地发现:当岁月潮水般从我脚下退去,它便留下了我的一切,我带不走一件行李。

其实,这是所有毕业生永恒的情结。轮回到今天,你们同样会追问,当我离开德外时,我可以带走什么?

你会发现:学校的logo可以带走,红色的校服可以带走,但是,绿树红墙带不走,篮球场、足球场、食堂,宿舍、图书馆带不走,春天的海棠、桃李,夏天的栀子花、秋天的果实带不走,林中肥硕的小鸟也带不走。

学校的理念、誓言、校训可以带走,思念可以带走,但是,你们的朱先生、玛瑙、何仙姑、冷面男神、李大爷、黄大爷、超老板、匡老板、张摩尔、肖孃、老顾、钟声、梅姐、文英儿、琳姐、欣姐、保哥、健哥、双哥、房总、庞总、张妈、大宇哥、油腻腻、学学、陈老头、万少、勇少、雪佳、良师、林儿等老师,一个也带不走。

同桌的故事、室友的八卦可以带走,圣诞的记忆、社团的分享可以带走,但是,班上的同学你带不走,极个别的除外。何楷诚同学你就肯定带不走。这位经常抱着一叠通知、课表,穿梭于教室之间,疾步于楼层之中,爱好与众不同的同学,为我们年级的每一个人所熟知。他脸上始终挂着憨厚的微笑,无怨无悔地为大家付出,大公无私,乐于助人,令我们感动。说他是这一届的网红,一点都不过分。

一所学校真正改变你的东西,就是你可以带走的东西。

你带走的德外logo,将是你一生中独一无二的印记。你的未来履历,将永远打上madeindeyangforeinglanguagesschool的商标。你未来会填无数的表,但其中,肯定有一栏是留给__外国语学校的。极端地说,你的名字还可以改,你的性别也可以改,但你在德外这三年(或更长的时间)永远不能改。德外,就是你的历史,就是你的家园。未来的任何日子,在任何地方,你都可以骄傲地说,我来自德外,一所有温度、有情怀、有个性、有高度的学校。

你带走的理念、誓言、校训以及“读书、修身、健体”的习惯,将融进你的血液,滋养你的气场,提升你的品味,铸就你作为一个德外人特有的气质,铸就你作为一名绅士淑女的精神底座。当你未来面对喧嚣浮华、功名利禄时,当你在暗夜里摸索前行时,它会给你一种定力,一份宁静,它会给你一个火把,一份坚守,它会给你更多的机会,干净、优雅、有尊严地活着,而不是一味功利性地追逐。它会让你懂得生命的意义,生活的本真,它会使你永远保有独立的人格,自由的灵魂。

你带走的同学情、师生谊,将是你一辈子的财富。它很简单,很纯,不掺和任何杂质。无论10年、20年,也无论世事变迁,沧海桑田,它都将是你最真诚、最可靠、最温暖、永远可以信任的援手。好好珍惜吧。

你从一所学校可以带走的,就是这所学校最想传播的。所以,一次毕业,就是一次传播。生命最伟大的传播就是细胞分裂。学校最骄傲的传播,就是它的学生毕业。前两天,我粗略的算了一下,在你们之前,已经有近万名学长在这红墙绿树的校园中长大成人,他们分布在中国和世界各地,成为各行业的佼佼者和领军者。德外的文化与精神,就像一粒粒饱满的种子,在每一个德外学子的心中生根、发芽、开花、结果,代代相传,生生不息。这是梦想的传承,更是生活的传承,文明的传承。

行走在路上,无论怎样的“扎心了,老铁”,还是“大吉大利,晚上吃鸡”,都不忘初心,回眸审势,都不要忘了为母校打call,为学弟学妹们打call,为你自己打call。

最后,要说的叮嘱,就是常回家看看,其实你们懂的。你们不太可能常回来的。但是,当你们再回到黄河路261号大院,再一次汇成广阔的青春潮,记得@我一下。

既然,有一个相识的秋天,有一个分别的夏季,为什么那一个美丽的季节,不会如期而至?

当升旗仪式的序曲舒缓的涌来,当高考的集结号嘹亮的吹响,跺跺脚,走出去,便有一次喷薄、一种悲怆、一迸血气、一回涅槃。迈过这一瞬,我们就已成熟、就拥抱环宇、就顶天立地。

亲爱的同学们:__年__外国语学校毕业站到了,请携带好自己的随身物品,我们下一次再相逢。

仰天大笑出门去,莫后悔,不犹豫。

毕业快乐,奋斗快乐。

谢谢大家!

高三优秀演讲稿作文篇5

久居农村老家的母亲,尽管年近七旬,满头白发,仍然乐此不疲地种菜。母亲的菜地,是我们的蔬菜保障基地,让我们在不同季节里,吃上最新鲜的绿色蔬菜。

和整齐划一的大棚蔬菜种植不同,母亲的菜地很不规则,在房前、屋后、水塘边的边边角角,肥沃的黑土用铁锹轻挖规整,便成了一块块像模像样的菜地。这里种几搓韭菜,那里点上几颗黄豆;这儿种片绿油油的小青菜,那儿长些白胖胖的萝卜。有母亲的悉心照料,一年四季,各种时令蔬菜在这里蓬蓬勃勃地生长,成为我们餐桌上的各色美味。

母亲的菜地不大,产量品种却不少。每个季节都有新鲜蔬菜,嫩绿的番瓜头、青翠的木耳菜、火红的朝天椒……特别到了夏季,菜园就是一张明艳的水彩画,别有一番景致。狭长青涩的豆角,一般抒情地低吟;胖墩墩的黄瓜,仿佛一位位丰腴的侍女;秀眉一样的青椒,闲暇着迷醉的眼睛……它们似乎把全部生命力展示在主人面前,显得那么生机勃勃、欣欣向荣。蝴蝶也来凑个热闹,在狭小的菜园里上下翻飞。

这一切,都来自母亲的辛勤劳动。每天早晨,母亲都要到菜地看看,给菜除草、施肥、浇水,太阳还没有升起,活就做完了。再回家做早饭,煮上一锅爱吃的绿豆稀饭,就着腌制的小菜下饭,在她看来是世上最好的美食。所以,母亲逢人就说,现在的日子呀,不知比过去好多少倍了,还有什么不知足的呢!

母亲种的菜,定期送给我们。儿子只要听到奶奶的脚步声,就会雀跃出门迎接。每当母亲问菜好不好吃时,儿子总会说,太好吃了,我就喜欢吃奶奶种的菜。母亲听到孙子稚嫩的赞美声,脸上小溪般的皱纹都会高兴地绽开。母亲种出的菜,吃在嘴里,比菜场买的要多一道味道,无论添加任何佐料都无法比拟。

每次回老家,我总要到母亲的菜地转转。看到母亲在菜地忙碌,我也帮母亲挖几锹土、拔几棵草、浇几桶水,当一阵阵清新的蔬菜香和泥土气息扑鼻而来时,心中的烦恼不知不觉驱散了,余下的是浑身的舒坦和惬意。我总是奢望着在县城也能拥有这样的菜地,闲暇之余,在地里挥锄,洒汗,播种,收获!

母亲的菜地洒下的是汗水,收获的是幸福。小小的菜地啊!记录的是长辈们勤劳朴素的传统美德,带给我们的是自强不息的精神源泉。

高三优秀演讲稿作文篇6

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

战鼓擂响,旌旗飞扬,高考的战火已经熄灭;六月流火,放手一搏,中考的眉眼也在我们夜以继日的发奋中一天天清楚。在本周即将到来的中考眼前,同学们,我们应该时刻记住,只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌。没有焚膏继晷,就没有苦尽甘来;没有挑灯苦读,就没有明日的欣慰;没有“不怕远征难”的坚韧,梅州户外饮水尚需知其源,回看这一千多个日昼夜夜,师长的鼓励与呵责永远如同漫漫永夜中的灯火,如同遍天阴霾中的阳光,让我们在前进的路上看见希看,看见前方晴朗的天。同学们,在青春的尾声里,记得感谢每一位为你付出过心血的老师,请用感恩的心往面对他们的瞳孔,无论是一个笑靥还是一个拥抱。最好的感恩就是,拿着你的录取通知,说你曾是他们的学生。

青春的旋律中,我们梦想并奋斗着,付出并欢快着,实现并超越着。没有比脚更长的道路,没有比人更高的山峰。站在中考门前,让我们骄傲地告诉自己:我与众不同,成功属于我。三年前我们播种下梦想,今年,就让我们的峥嵘岁月如花绚烂,让我们的梦想熠熠闪光!梅州网址导航祝愿同学们在中考中取得满足的成绩!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

高三优秀演讲稿作文篇7

尊敬各位老师,亲爱的同学们:

早上好!

今天是一个普普通通的日子,但对于高三年级的大哥哥、大姐姐们来说,却非同寻常。请让我代表高一高二年级的小弟弟小妹妹们向你们最后一次问好!

再过一会儿,“可恶”的大巴车将载着你们奔赴考场,那再熟悉不过的背影将缓缓地消失在母校的视野里,想想你们走后我们的孤单,心中不禁也有些悲凉起来,旺盛的合欢树下面,不再有你们的脚步声,教室里再也听不到你们朗朗的读书声,饭堂里也少了和我们谈笑声,操场不会再有人和我们争抢栏板的唏嘘声,舍不得你们走哇!但是,你们不得不走,总有新的美丽等着你们去发现,总有新的生活等着你们去创造!

人生就是这样,天下没有不散的宴席。请把悲伤留给我们自己,你们快快乐乐的走吧!带着我们诚挚的祝福,带着你们成熟的思想,带着二中进取的精神,带着满腔的热忱,带着美好的理想,带上一切你们可以带走的东西,去迎接新的征战。

我还要感谢你们,在二中期间给我们留下的光辉典范,你们到二中来的时候只有十五六岁,你们把人生最美丽最灿烂的青春时光留给了二中,三年来你们勤奋学习,积极进取,尊敬老师团结同学,俗话说:“雁过留声,人过留名”,你们给我们留下的是勇往直前的精神,努力进取的风貌,战胜困难的勇气,排除万难的决心,而这一切必将载着你们去面对明天的考验。

明天的高考就是你们向人生的一次极限的冲击,是你们对学习生涯所掌握的科学知识的一次庄严检验,更是你们在知识、能力、素质、心理上的综合较量,相信你们一定会沉着冷静,有信心有魄力在高考中展示你们的才华和风采。

海阔凭鱼跃,天高任鸟飞,外面的世界很精彩,世界赋予我们每一个人机遇和挑战,只要我们抓住机遇,迎接挑战,善于竞争,锐意进取,心定会在我们亮丽的人生扉叶上绘出最精美的画卷,你们就是我们的榜样!

蓦然回首,你们毕业了,想想你们所经历的磨难和辛苦,看着身后紧跟着的小弟小妹们,别有一番滋味在心头,你们把沉甸甸的接力棒交给了我们,陡增了我们的压力和责任,在此,我也要奉劝每一位高一高二的学弟学妹们,一定不要辜负了学哥学姐们的殷切希望,努力学习,珍惜时光,奋力跑好下一棒,每一天都活得踏实,每一天都无愧于心,时刻牢记:青春没有彩排!到那个时候,我们就可以自毫地大声地说:青春无悔!

最后祝我们的大哥大,大姐大,金榜题名!在今后的日子里,健康,快乐,幸福!

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