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2015年八年级下生活指导答案:假期规划

时间: 雪珠2 学习计划

  学习的敌人是自己的满足,要认真学习一点东西,必须从不自满开始。对自己,"学而不厌",对别人,"诲人不倦"。生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。对于时间就是成绩的中学生来说,三个寒假两个暑假在他们的整个初中学习生活中占据很重的分量,布置寒暑假作业也就成了诸位老师加大训练力度的一个绝好时机.

  第1节:假期规划

  一、在反思中成长。①学习方面更加努力。②兴趣爱好方面大力培养自己的信息技术水平。③实践活动方面与同学一起去河湖调查水质并作调查报告。④身心健康方面:坚持体育锻炼,阅读名著。

  二、我的假期我做主。①特长培养:信息技术。②健康锻炼:长跑、跳远、足球、篮球、握力、跳高。③实验制作:二氧化碳的性质。④预习计划:根据各地教材自主选择即可。⑤亲近社会:参加敬老院的有关活动。⑥社会调查:调查所在地域的生态情况。⑦参加公益活动:植树、义务帮扶等。

  第2节:快乐读书

  读书时间 所读书名 读书心得

  7月1日 《史记》 略

  7月2日 《名人传》 略

  7月3日 《野草》 略

  7月4日 《呐喊》 略

  7月5日 《彷徨》 略

  一、我读书·我快乐·我成长。

  二、共闻书香。①每天早上都读书。②做读书笔记写读后感品味书中情怀。

  第3节:我自信我成长

  ①我永远也不可能有成功的喜悦。②受周边环境的影响容易自暴自弃。③只要坚持下去一直努力总有一天会成功的。④自信,是一次次在失败中站起来的勇气。

  第4节:安全伴我行

  查一查:禁止攀登、禁止接触、紧急出口、安全出口、禁止入内。说一说:示例:禁止吸烟、禁止烟火、禁止带火种、禁止用水灭火、禁止放易燃物、禁止启动、禁止合闸、禁止触摸、禁止跳下、禁止停留、禁止通行等。按要求服药:问题:只要身体上感觉到一点不舒服,不管病情严重与否总是立即吃上大量的药物,病好之后仍吃个不停。建议:用药前应三思而后“用”,应仔细阅读说明书,学会摆脱对药物的依赖。

  第5节:文明礼仪

  一、扩大交往圈。大约近千人。不满意。同龄人较少。学会交往。

  习惯的行为举止 改进方法

  我的语言:随意评论他人 学会谦虚

  我的态度:瞧不起他人 学会反思

  我的衣着:个性化不强 学会打扮

  我的动作:不随和自然 学会亲近

  二、公共礼仪:初次与他人见面时要积极与他人谈论,并最好他们记住你。学会展示自己,明夸对方暗抬自己,这种方法能够向别人推销自己。敬语是一个人身份修养的标志,应学会对别人说敬语。

  第6节:养成劳动习惯

  一、九个劳动好习惯:拖地或扫地,打扫卫生间,用抹布清除家具的一些尘土污垢,帮父母倒垃圾。洗菜、洗碗筷等。以及收拾饭后餐桌。

  公共场所清除杂草污物的活动,社团义务服务敬老院,主动帮助老人。清扫社区楼梯,对社区小广告进行及时清理。

  二、劳动好处多:劳动使我明白了做事的艰辛,使我更加珍惜今天的美好生活。

  第7节:低碳生活

  一、养成低碳生活的良好习惯

  在各大酒店餐厅食物浪费严重,有些“自恃”有钱的人仍驾驶耗油量高的汽车出行,许多未用过的餐巾纸也经常“光顾”餐厅的地面。自己家中的灯光总是亮着,垃圾箱中只用了几页的笔记本随处可见。许多未变质的剩饭剩菜总是被人倾倒。

  生活中良好的低碳生活习惯有:随手关灯,能做到人走灯灭;将笔记本节约使用能,做到无一张空白纸;骑自行车或步行出行,能做到节约能源又不会污染空气。在家中能做到一水多用和节约用水,不使用有氟冰箱空调,不使用一次性物品如:一次性筷子,饭盒等。

  记录低碳生活小窍门:①心中应不时地发出低碳的呼喊,使低碳生活时时烙印在自己的心中。②用自己的低碳行为去影响他人,并积极向他人宣传低碳意识、宣扬环保观念。③落实好自己的具体行动:人走灯灭、不做高耗能的机动车或汽车、出门上班乘公交车骑自行车或步行出行、循环使用可再生资源,如一水多用、节约使用非可再生资源,如石油煤炭、洗衣服时少用洗衣粉、不使用含氟空调冰箱,以保证空气质量,当实在太热时可吃冰块或吹风扇等。

  二、参与“地球一小时”活动,倡导低碳生活:

  将所有家用电器在“地球一小时”内全部关停一小时。

  不仅要重复上述活动,还要将以前没利用好的物体再次重新利用。

  希望将“地球一小时”活动纳入世界各国宪法,使这项活动靠法律强制力保证实施,从而使世界人民来实践低碳生活,增强人们的环保观念与低碳意识。

  第8节:阳光运动

  连续跳段生、跑楼梯、在早上进行长跑、及时扩胸。

  举单杠、杠铃、哑铃等运动,练习握力。

  跳远、前滚翻、单脚跳、跳高、蛙跳。

  俯卧撑、仰卧起坐、仰卧举腿。

  力量方面:打沙袋。四肢协调方面:游泳。

  第9节:假期盘点

  按计划完成的:《暑假生活指导》和《暑假生活指导意见》。

  比原计划完成得好的事情:通过在网上学习制作电子动画,使信息技术能力有了显著提高。

  好经验:有利于锻炼自己的实践能力。

  未做好的事:没有练习一项新的特长,也没有练习书法。

  生活教训:大力加强爱好培养,提高自己的艺术修养。

  补救措施:开学后加入学校社团。

  成长感悟:一个充实的假期不仅能使自己的身心得到放松,还可以提高自己的综合素质。

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