2023年立秋节气是几点几分

2023年立秋开始于2023年8月8日星期二2:22:41(农历2023年六月廿二)。结束于2023年8月23日星期三17:01:06(农历2023年七月初八)。

立秋节气气血要补足

除了上面介绍的情况，立秋的时候大家还应该注意饮食，补充气血是非常重要的，由于体质差的人一般都会气血不足，因此，若想要增强体质，一定要补足气血。在五色里面，红色是补血的，所以平常的时候，可以多吃红糖、红豆、红枣、红米、樱桃等红色食物，这些食物是非常好的选择，可以帮助大家在立秋的时候有效补血益气，所以我们在平常时候要注意调节饮食，不要挑食，才能全面的补充身体所需要的元素和营养。

立秋三候是指什么

一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。

立秋是我国农历二十四节气中的第十三个节气，是秋季的首个节气。每年公历的8月8日前后，太阳会移到黄经135°，这个时候便是立秋时节的开始。

所谓“立秋之日凉风至”，说的是进入立秋，便会有阵阵凉风袭来，天气开始变得凉爽。气候学上把日均气温在10℃~22℃期间作为春秋时节的衡量尺度，按照这一标准，在我国只有一些高纬度或者高海拔地区在立秋时节真正进入了秋季。大多数地方在这个时候天气还比较热，但降雨开始减少，空气的相对湿度会降到70%以下，人们会开始感到有些不适。

立秋时节，万物成熟收获，而天地间的阴气逐渐增强，而阳气则由“长”转“收”。如果此时能够调节人体的代谢功能，使其顺应自然规律的变化，便能安然度过金秋。

立秋节气吃什么养生

1、注意养肺、养阴、润燥、护肝、药材可选择枸杞、麦冬、天冬、玉竹、沙参、细生地、西洋参、山药、百合、扁豆等。

2、饮食应以清热祛湿、健脾和中、清肺润燥为主。

3、适当食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品、藕、土豆、萝卜、海带、木耳、银耳、芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、鳝鱼、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、枇杷、菠萝、苹果等柔润食物，以益胃生津。

立秋后天气还热多久

秋后天气还会热半个月左右，不同地区具体时间不一样。

一般立秋只是代表天文上秋天的到来，并没有到气象意义上的秋天，但是立秋后我国的北方地区气温会明显下降。

在我国西部及东北等地会感到秋风送爽，中部地区会在8月下旬会感受到丝丝凉意，浙江、江苏地区进入10月才会感到有秋风吹入，广州及海南等地11月上半旬才会感受到秋意的来临。

在气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22摄氏度以下的始日作为秋季开始，而我国地域广大、幅员辽阔，纬度、海拔跨度都很大，这就决定了全国各地不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。

从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未散，秋阳肆虐，一时暑气难消，故民间古来就有“秋老虎”之说。