2023山东威海公安机关招录公务员(人民警察)体能测评公告

根据《2023年山东省公安机关招录人民警察简章》和《2023年度威海市各级机关招录公务员公告》有关要求，面试结束后，考生需按规定进行体能测评。现将有关事项公告如下：

一、体能测评人员范围

根据考试综合成绩从高到低的顺序确定进入体能测评范围的人选。其中，计划录用1人的职位，按1:3的比例确定进入体能测评范围的人选;计划录用2人及以上的职位，按1:2的比例确定进入体能测评范围的人选。如同一职位出现报考者综合成绩相同，则按照笔试成绩由高到低的顺序确定;如笔试成绩也相同，则依次按照专业科目考试、行政职业能力测验成绩由高到低的顺序确定。报考者的面试成绩达到60分以上，方可确定为进入体能测评范围的人选。其中，面试人员形不成竞争的职位，报考者的面试成绩必须达到其所在面试考官组使用同一面试题本面试的成绩有效人员平均分。具体人员名单见附件1。

二、体能测评项目和标准

体能测评项目和标准按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》(人社部发〔2011〕48号)、中共中央组织部《关于同意调整公安机关录用人民警察体能测评有关项目测评次数的复函》执行。男子项目为纵跳摸高、10米×4往返跑、1000米跑3个项目;女子项目为纵跳摸高、10米×4往返跑、800米跑3个项目。

纵跳摸高项目测评不超过3次，考生有1次测评达标的，即视为该项目测评合格;10米×4往返跑项目测评不超过2次，考生有1次测评达标的，即视为该项目测评合格;1000米跑和800米跑项目只测评1次。

体能测评为达标性测评，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格，不再参加后续项目的测评。体能测评成绩在测评点当场公布。

三、体能测评时间和地点

体能测评时间为5月5日上午。集合时间为8:00，入闱截止时间为8：30。体能测评集合地点为威海市公安局东门(威海市文化中路89号)。

在入闱截止时间仍未到达集合地点或者证明本人情况材料不齐全的考生，视为自动放弃，取消体能测评资格。

四、注意事项

1.考生在进入体能测评点前，请佩戴一次性医用外科口罩，听从现场工作人员指挥，保持安全间距有序排队，配合进行入场核验。

2.考生须认真阅读《体能测评考生守则》(附件2)，携带本人有效居民身份证、面试通知单(纸质版)在规定的时间、地点参加体能测评，否则视为放弃体能测评。

3.考生在测评前应当进行自我健康监测，一旦发现发热、乏力、咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐等身体不适症状，要主动进行新冠病毒自我抗原检测或核酸检测，检测结果为阳性的人员须及时向我局报备，在单独组别参加体能测评。现场检测体温≥37.3℃且未排除新冠病毒感染的人员，在单独组别参加体能测评。

4.因测评时间较长，考生可酌情携带水和食物，并根据气温变化和自身实际合理着装，不得穿着钉子鞋等辅助装备。

5.如遇极端恶劣天气，体能测评将延后进行，时间另行通知。

咨询电话：0631-5192169。

公务员考试如何调整备考心态

既要低头拉车，又要抬头看路。对于公务员考试来说，每个科目的考试内容、考试时间和命题方向都是不同的。因此，在备考期间，既要认真刷题，又要找准方向，针对命题方向、题型分值，结合自身情况进行有的放矢的准备。

学会自知，合理制定目标。目标还是要有的，万一实现了呢?但是，并不是盲目的去制定目标，而是要根据自身的实际情况，合理的确立目标。比如报省考还是报国考?目标定得太高会提升自己的心理预期，当然，一旦未达到预期就会跌入谷底，也就是说定得越高，摔的越狠!

积极心理暗示，合理利用潜意识。每个人在考前都会有一段焦虑期，特别是对于复习效果不佳的同学来说更为严重。因此，要学会利用潜意识来对自己进行积极的心理暗示，比如每天默念一遍“我能行”，看似很简单的举动，如果你能坚持下来你会发现它会带给你难以想象的能量!

坚持刷题，保证质量。量变引起质变，题海战术永远是最有效的方法。当然，也要看你怎么用，用不好也会适得其反。因此，在刷题的时候要注意总结，同时保证做题质量，一是做真题;二是每天做;三是认真做。当你攻克一个知识点的时候，会给你带来巨大的成就感，增加你的自信!

全真模拟，合理安排答题时间。看到这里，可能有的会说，这不是心态调整啊，这不是答题技巧吗?对!但是我要告诉你一个成语：胸有成竹!当你通过全真模拟找到适合自己的答题时间安排以后，你会少一些焦虑和担心!更加从容的走进考场!

放松心情，调解生物钟。为什么要调解生物钟?因为你上午考行测，下午考申论!所以你要尽量调整自己的生物钟，让大脑的活跃时间尽量符合考试时间!

公务员考试怎样复习

首先，如果有条件，可以去报培训班学习，虽然培训的教师不一定都精通考试，但是，培训班有着浓烈的学习和备考氛围，值得和志同道合的朋友一起奋战，互相探讨。

这里之所以说培训班教师不一定懂公务员考试，原因是如果他们都考过想必现在也不会站在讲台上讲课，应该都去国家单位上班了吧。当然，公务员也可以利用休息时间去培训机构当教师赚取外快，这也不是没有可能。

买一系列考试用书和试卷，书籍通常较厚，漫无目的的看效率较低，因此，可以先从试卷入手。每做完一套试卷之后对着答案检查，如果答案上的解答不够详细，再对着书本查找相关知识点进行系统的学习。

一般的知识点都是常识的多，这个是一个长期积累的过程，我们可以先从数学题入手，把所有的数学题目都搞清楚，最后考试也是万变不离其宗，不会脱离相关知识点的范围，个人觉得行测数学知识点并不多，一般人全部掌握也要不了几天的时间。不过，我自己数学成绩一向不好，所以只能把每一个题型反复的揣摩了。

其它的题型也可以靠多做，多查资料去慢慢提高自己了，当然，也不必过于担心，常识题目如果你觉得偏门、难，别人也一样会觉得无从下手，只能靠蒙，既然都在蒙，那么大家的分数也不会相差太远。

做题的顺序很重要，整张试卷每一道题目都会做那几乎是不可能的，如果是这样，人人都考高分，那么考试就不能拉开距离，考试也就失去了意义，因而，应该先从自己擅长的题目入手，先把自己会的题目分数拿稳，自己就能多少占据一些优势。