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2023高考倒计时

时间: 美琪 高考时间

高考时间安排

传统高考省份2023年高考将持续两天(2023年6月7日、2023年6月7日)

3+1+2高考省份2023年高考将持续三天(2023年6月7日、2023年6月7日、2023年6月7日)

3+3综合改革省份2023年高考开始时间为2023年6月7月,持续时间有所不同,具体请参考教育考试院发布的最新消息!

缓解高考压力的方法

1.接纳自我紧张的状态

面对如此重要的考试,每一位考生都会紧张,我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理,告诉自己“这种心态是正常的,每个人都会有这种心态,只要自己积极面对调整,高考这一关一定没问题!”

不要一味的抵触这种紧张的状态,说“我不紧张”,抵触自己的正常心理只会取得适得其反的效果,告诉自己“这种状态是正常的,而且紧张会让我更好的发挥!”

2.积极的心理暗示

积极的心理暗示可以帮助我们增强信息,消除忧虑,所以考生在考试前可以告诉自己“我一定可以!”、“紧张让我更加兴奋”、“我喜欢高考这次挑战”等等,这一类的心理暗示会让考生更加从容、积极的面对高考。

3.重新审视自己,设定合理目标

很多考生都会为自己设立一个高目标,这些目标会带给我们动力,但它也同时是一个压力,在考试之前,我们的压力已经很大了,再去面对一个很高的目标,只会让我们不堪重负,我们需要对自己有一个合理的认知,设定合理目标,从困境中解脱出来。

备战高考的四大主要任务

一是巩固基础知识;

二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);

三是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;

四是要做好平衡调节和平稳过渡。

高考考前怎么冲刺

1、高考首轮复习要理清思路,以书本为主,把高考基本知识盲点找出来。高考文理科要分清,不能被大量的作业牵着鼻子走,高考优秀学生都是自己总结,防止到最后一轮问题积累过多,疲惫不堪,效率低。

2、高考理科要注重解题的过程完整,有时间多做题,为了提高效率,一定要准备错题集,每次考试把错题收集好,留最后总复习时看,避免做重复性的劳动,目的明确。

3、高考文科的要注意书写,特别是语文。小科史、政最后要冲刺,最后要多用时间整理总结,提高分数很明显;语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间,基本定局。

4、高考前各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透,不要乱用,每一科选一本复习资料,其他的有时间浏览把不会的重点看。高考各科都要把经典题型,高考错题做好笔记,这样总复习时就轻松了。

5、进入高考复习要注意饮食和体育锻炼可以提高效率。

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